こんなお悩みありませんか
- スポーツジムに通ったことはありますが、成果が出るまで続かなかったので不安です。
- 慢性痛があっても、トレーニングができるのか心配です。
- 自宅でセルフトレーニングを、と指導されましたが、何をやっても中途半端になってしまいます。
- トレーニングって、どの程度？ やってみたいけど、ついていけるか自信がありません。
- 大手みたいに高額で、食事制限のあるジムは手が届きません。
パーソナルトレーニングとは
さがみ野こころ整骨院のパーソナルトレーニングは、専用ジムで有資格トレーナーの指導のもと、各会員さまがその方のためにつくられたメニューに従い、マンツーマンでトレーニングを行う会員制からだづくりのシステムです。
整骨院や整形外科など、痛みがあってさんざん通院したけれど、なかなか完治しないというお客さまがいるのは、実はそのからだの不調の根本原因＝主にからだのゆがみを施術、改善がされていないからです。しかも、からだのゆがみを改善するには、からだを支える軸（筋肉や骨格）を正すことから始まり、それぞれの弱い箇所をトレーニングによって鍛えていくことが必要なのです。
一般のスポーツジムでもトレーニングなどはできますが、「何の専門知識もない者が一人で実践するのは困難」というのが、体験している多くの方の言葉です。体軸を正し、筋肉をきたえるようなトレーニングは、ちゃんとした指導者がついて励ましながら行うのが効果的です。そうしたパーソナルな指導を、比較的手頃な価格で受けられるのが、このさがみ野こころ整骨院のパーソナルトレーニングです。
当整骨院のパーソナルトレーニングの特徴とメリット
効果を実感できるトレーニング
慢性腰痛やしつこい肩こりなどでも、3カ月以内には早々に痛みがやわらぎ、姿勢がよくなり、その後も効果を実感できる日々が続きます。
トレーニングの初期では、下半身強化に特化します。それが効果を発揮してからだの支えが強くなると、姿勢がよくなる（＝腰痛、肩こりが解消方向へ）、血行がよくなるなどを実感するでしょう。
その後も長期間トレーニングを続けていけば、ダイエットや生活習慣病に対する効果も見込めるほか、からだがスムーズに動くことで、日常生活での楽しみが増えるのもメリットのひとつです。
続けられるトレーニング
このようなからだに関するトレーニングは、一朝一夕で効果は得られません。しかし持続していれば、からだはしっかり応えてくれるものです。会員さまに合ったメニューに従ってトレーニングを行っていただきますので、挫折しづらいはずです。
「費やした時間」がよい状態をもたらしてくれます。ですから当整骨院のパーソナルトレーニングでも、できるだけ長いおつきあいができるようトレーニング内容をはじめ、担当するスタッフの教育・訓練、施設の充実などできる限りの努力を惜しみません。
当整骨院は完全予約制なので、時間の無駄も少なく、週に1回のペースから始められます。入会から6ヶ月は退会不可という規約になっておりますが、これもしっかりと効果を感じていただき、日常の生活を向上させることが目的となっております。それにより、「足腰が丈夫」ということが自慢できる自分になっていることでしょう。
パーソナルトレーニング＋施術の組み合わせが可能
当整骨院のパーソナルトレーニングの会員になっていただくと、たとえばパーソナルトレーニングと整体施術や鍼灸施術の枠を組み合わせて受診することができます。これはパーソナルトレーニング会員の特典で、毎月決められた回数の中で、パーソナルトレーニング以外に整体院の施術に振り分けることが可能です。
「ちょっとトレーニングをがんばったから、整体でケアしておこうかな」とか、「腰の調子はいいけど肩こりはひどくなったから鍼施術を」というようなときに、その両方を受けて体調を整えておくことができるのは当整骨院ならではのシステムです。
※鍼灸施術を併用した場合のみ、材料費1,650円（税込み）が別途必要です。
具体的なメリットとは
まずは慢性症状の改善が挙げられます。腰痛で長期間痛みを抱えるお客さまが多く、整体施術でも改善できない場合、パーソナルトレーニングを行ったら、思いのほか早く痛みが解消したというようなことはよくあります。また、有酸素運動を繰り返して行うことで、ダイエットにもつながるケースも。体重が減れば、それだけ下半身にかかる負担も減るので、その後のトレーニングも楽になり、さらなる効果が見込めます。
「筋肉をつけたい」「スタイルアップを図りたい」といったご要望にも、パーソナルトレーニングならではのプランでお応えすることが可能です。ほかにも会員さまごとのメリット報告が寄せられていますが、実際にパーソナルトレーニングのほうが「ストレス発散になって楽しい」と整体施術を休止された方も。自分のからだを思いやり、トレーニングを実践するのは会員さまご自身。未来のからだへの投資だと思って、チャレンジしてみませんか。
費用
| 1回毎のご利用 | 9,900円 |
|---|---|
| 月額会費制コース | |
| 月4回コース | 月額33,000円 |
| 月6回コース | 月額44,000円 |
| 月8回コース | 月額55,000円 |
| 月回数無制限コース | 月額66,000円 |
※全て税込費用です。
※入会金（11,000円）が別途必要です。
パーソナルトレーニングについてのよくある質問
- 70代女性ですが、私にもできますか？
- 年齢関係なく、会員さま各自のからだに合わせたメニューで行いますので、大丈夫です。
- トレーニング中は、どんな身支度が必要ですか？
- レンタルのウエアやシューズのご用意もありますが、ご自身のものでもかまいません。
- どんなトレーニングをするのか、事前に説明はされるのでしょうか。
- 説明だけでなく、お試し体験も無料カウンセリングも用意しています。まずは試してみてから決めていただいてもかまいません。
