パーソナルトレーニング

70代女性ですが、私にもできますか？

年齢関係なく、会員さま各自のからだに合わせたメニューで行いますので、大丈夫です。 トレーニング中は、どんな身支度が必要ですか？
レンタルのウエアやシューズのご用意もありますが、ご自身のものでもかまいません。

どんなトレーニングをするのか、事前に説明はされるのでしょうか。

説明だけでなく、お試し体験も無料カウンセリングも用意しています。まずは試してみてから決めていただいてもかまいません。

トレーニングの必要性は感じていますが運動経験がありません。

全く問題ありません。トレーニングだけでなくカラダづくりの基本的な知識など毎回トレーナーがマンツーマンで指導するので楽しみながらカラダの変化を実感して頂けます。

同じようなジムが沢山ありますが違いはありますか？

当院でしか受けることの出来ないプログラムにトレーニング（鍛える）×整体（整える）があります。カラダを鍛えつつ、同時に整える『施術』が出来るのは国家資格を持つ当院独自の強みです。

まずは体験だけを受けてみたいのですが可能でしょうか？

当院に入会されるすべての会員様には必ず『無料体験』を受けてから入会の有無を決めて頂いております。自分に合ったトレーニング内容なのか、トレーナーとの相性や雰囲気なども大切だと考えていますので、体験トレーニングだけでも構いません。

トレーニングの対象年齢などはありますか？

いいえ、ございません。老若男女問わずそれぞれのご年齢や人生のステージに合ったトレーニングの目標があると思っています。今は人生100年時代とも言われ長く健康でいられるためにもトレーニングは欠かせない時代になって来ました。

産後からトレーニングは可能でしょうか？

もちろん可能です。出産後はお身体への負担が大きいのでしっかりとカウンセリングを行い、今の課題点やお悩みがあればそれらを解決するための効率的で無理のないプログラムを一緒になって考えていきます。

体験トレーニング当日に必要なものはありますか？

はい。当日は動きやすい服装でお越しください。また水分補給のための飲み物や、汗を拭くタオル等もお願い致します。ジムのプラットフォームは基本裸足でトレーニングを行いますが室内用シューズをお持ち頂いても構いません。

体験トレーニング後、いつまでに入会を決めれば良いでしょうか？

もちろん、気に入って頂けたら当日に入会して頂いても構いません。いつまでに入会を決めて頂くといった期間も設けて御座いませんので十分にご検討頂ければと思います。